Jeetje daar is hij dan eindelijk mijn eerste blog. Al even loop ik met de intentie een blog te gaan schrijven. Alleen is het iets waar je even voor moet gaan zitten natuurlijk ,en dat is in deze maand altijd even een dingetje. En dat is nu dus precies waar ik het deze blog over wil hebben. Je prioriteiten stellen en tijd maken voor jezelf.
Maak jij genoeg tijd voor jezelf? Stel jij jezelf als prioriteit?
Hoe vaak laten we ons mee voeren in de dingen van alle dag, terwijl ons lichaam al meerdere keren duidelijk aan geeft dat het iets anders nodig heeft. Ja dit is ook herkenbaar voor jou toch?
Of herken je zelfs de signalen niet eens meer? Dit kan komen omdat je maar doorgaat. Ik hoor je al denken, dit wordt van me verwacht. Ik heb deze gedachtes ook heel lang gehad. Ik heb er zelfs helaas ten nadele van mezelf ,meerdere keren gehoor aan gegeven. Sinds een korte tijd ben ik me er steeds meer van bewust geworden wat mijn lichaam en geest nodig hebben.
Eerder kon me erg druk maken, over wat anderen mensen dan wel niet van me zouden denken. Maar gelukkig heb ik mijn mindset daarin kunnen draaien. Nu denk ik alleen maar; goed voorbeeld doet volgen. Wanneer iedereen altijd alleen maar aan de mogelijke reacties van de ander denkt. Zouden ze nooit leren luisteren naar hun eigen lichaam. Laat staan anderen stappen durven te nemen ten gunste van zichzelf. Dat zou een saaie wereld zijn toch?
Ik geniet deze laatste dagen heerlijk van mijn gezin en ga heerlijk relaxt mijn feestdagen in. Mijn lichaam en geest geven aan dat het voor dit jaar genoeg is geweest en dat het deze dagen alleen nog maar mag genieten. Weet jij ook wat jou lichaam en geest momenteel aangeven?
Als je deze vraag niet kan beantwoorden. Ben je mogelijk de verbinding met jezelf verloren. Misschien dat deze tips je een beetje op weg kunnen helpen.
1 Neem een heerlijk momentje voor jezelf. Ga mediteren of neem een ontspannen douche of bad. Vaak wanneer je helemaal ontspannen bent kan je beter naar je lichaam luisteren
3 Wanneer je in een ontspannen staat bent ga rustig voelen.
4 Voel waar je behoeftes liggen en probeer deze te begrijpen.
5 In deze drukke samenleving is het nooit helemaal mogelijk gehoor te geven aan je behoeftes ,maar probeer hier een balans in te vinden.
6 Al geef je maar voor 20% toe aan wat je lichaam van je vraagt. Wees trots op jezelf en geniet van je me-time. Je zult hier op langere termijn alleen maar de vruchten van plukken.
Ik wens iedereen fijne dagen. Geniet van elkaars gezelschap, maar vergeet vooral niet ook af en toe te denken aan jezelf
XOXO Mellanie
Geef een reactie