Het energieconflict van december
December is een bijzondere maand. Enerzijds nodigt de natuur ons uit om te vertragen en naar binnen te keren, zoals de dieren zich terugtrekken in winterslaap. Anderzijds voelt deze maand als een wervelwind. Het einde van het jaar brengt feestdagen, sociale verplichtingen, en de drang om nog snel doelen af te ronden voordat de klok naar het nieuwe jaar tikt. Dit jaar wordt dit gevoel extra versterkt door de Collectieve energie die voelbaar is.
Nine Star Ki leert ons dat december gedomineerd wordt door de 344 energie. Het resultaat? Een gevoel van innerlijke tegenstrijdigheid. Je wil vooruit, maar je hebt ook rust nodig. Je wil genieten van het gezelschap van anderen, maar verlangt tegelijkertijd naar stilte en reflectie.
De gevolgen van deze botsende energieën
Als je deze balans niet goed bewaakt, kan het voelen alsof je in twee richtingen tegelijk wordt getrokken. Dit kan leiden tot:
- Vermoeidheid, omdat je je eigen grenzen overschrijdt.
- Onrust, doordat je geen tijd neemt om te reflecteren.
- Gevoelens van schuld, omdat je het idee hebt dat je niet genoeg doet (voor jezelf of anderen).
Hoe vind je balans in deze energie?
Het goede nieuws is dat je actief stappen kunt nemen om rust en actie te verenigen. Hier zijn enkele praktische tips:
- Plan bewust tijd voor rust, maar ook voor actie
Bekijk je agenda voor december en stel prioriteiten. Markeer minstens één dagdeel per week waarin je niets hoeft te doen. Gebruik deze momenten om te reflecteren, te ontspannen of simpelweg te genieten van stilte.
Kun je dan helemaal voorbij gaan aan de collectieve actieve energie?
Nee, dat kan helaas niet. Zorg dus dat je ook toegeeft aan deze energie, en zorg voor een creatieve uitlaatklep. Zorg wel dat je het klein en overzichtelijk houdt, om te voorkomen dat je volledig door de actieve energie wordt opgeslokt en van de ene activiteit in de andere verzeild raakt.
- Creëer een ochtend- of avondritueel
Een vast ritueel helpt je om even stil te staan bij wat belangrijk is. Dit kan iets kleins zijn zoals:- Een paar minuten journaling met reflectievragen.
- Een ademhalingsoefening om spanning los te laten.
- Een kop koffie en een goed boek.
- Een warme douche of bad
- Zeg nee zonder schuldgevoel
Het is oké om sociale afspraken of verplichtingen af te wijzen als ze niet goed voelen. Door nee te zeggen tegen wat niet past, zeg je ja tegen wat je echt nodig hebt. Creëer ruimte. - Geef ruimte aan je emoties Winter nodigt ons uit om niet alleen naar de buitenwereld, maar ook naar onze binnenwereld te kijken. Sta jezelf toe om stil te staan bij wat je voelt, zonder daar direct iets mee te moeten doen. Dit helpt je om vanuit zachtheid naar jezelf te kijken en geeft ruimte voor nieuwe inzichten.
De winter is een seizoen van diepe kracht. Het leert ons dat rust nemen net zo waardevol is als vooruitgang boeken. Door bewust te reflecteren en je energie in balans te brengen, kun je deze tijd benutten om niet alleen fysiek, maar ook mentaal op te laden.
De Winter Reflection Sessies: een anker in december
Tijdens de Winter Reflection Sessies bied ik je een moment van rust en helderheid te midden van de decemberdrukte. Samen ontdekken we hoe je deze botsende energieën kunt omarmen en in balans kunt brengen. Je krijgt praktische tools om bewust ruimte te maken voor wat écht belangrijk is, zonder jezelf voorbij te rennen.
Waarom nu?
De Winter Reflection Sessies helpen je om het jaar bewust af te sluiten en alles los te laten wat niet meer dient, zodat je ruimte creëert voor de nieuwe energie die het komende seizoen met zich meebrengt. Dit is geen oppervlakkige reflectie, maar een investering in jouw persoonlijke groei. De sessies blijven waardevol, zelfs nadat de feestdagen zijn verstreken, en ondersteunen je in het creëren van een stevige basis voor de verandering die je in de lente wilt omarmen.
Wat kun je verwachten tijdens de Winter Reflection Sessies?
- Persoonlijke reflectie op het afgelopen jaar
Een diepgaande oefening om stil te staan bij je ervaringen en inzichten van het afgelopen jaar, zodat je kunt loslaten wat niet meer dient en ruimte maakt voor wat wel. - Ruimte creëren voor nieuwe energie
We onderzoeken welke blokkades je kunt loslaten en hoe je ruimte maakt voor de nieuwe energie van het komende seizoen. Dit is een moment van voorbereiding voor de stappen die je in het voorjaar wilt zetten. - Balans tussen actie en rust
Leer hoe je actie en rust effectief kunt combineren, zodat je kunt genieten van een harmonieuze energie, zonder jezelf uit te putten. - Duidelijke richting voor de komende maanden
We formuleren kleine stapjes richting de intenties die je later dit seizoen wilt zetten, afgestemd op jouw natuurlijke ritme en het komende voorjaar.
Sluit het jaar af met balans en intentie
Reserveer jouw plekje voor de Winter Reflection Sessies en ontdek hoe reflectie jou kan helpen om rust en helderheid te vinden. Benieuwd naar hoe deze sessies jou kunnen ondersteunen? Laat het me weten of stuur een DM! 💌
Geef een reactie